“睡硬板床吧！”当腰椎病发时，医生无一例外这样吩咐病人。这个答案揭示了两个问题。一是现代医学缺乏治疗脊椎病的方法，只能用床垫去治疗；二是医生永远无法回答的问题——“究竟，我们要睡多硬的床”？下面自然梦的小编来跟您一起讨论一下到底应该睡硬床还是软床：
       现实中，习惯睡“硬”床的人们往往会在上面垫一两层的被褥。因为，没有人体是平面的，也没有人可以在硬板床上一直维持一个姿势。睡在硬板床上，我们只有不停地翻身来维持血液的顺畅，腰椎病不可能好，还会严重影响睡眠品质。在这个矛盾的现象背后，我们其实已经察觉，健康的床垫，不在于表面的“硬、软”，而在于充足而适当的“支撑”。谁解决了床垫的“支撑”问题，谁才能真正帮助脊椎医生摆脱这个难言的尴尬。
不要再让“硬”床，谋害你的健康了！
       孔儒思想在中国盛行千年，连带孔子提出的“立如松、坐如钟、卧如弓”的亦被奉为圣条。然而，落后的物质条件下奉行的条规是时候要重新认知了。
       如人们常说的“坐如钟”，事实上长时间的直坐会对腰椎造成损害。现代脊椎专家研究显示，正常的人体结构，腰椎有前倾5度的曲度，长时间的腰椎与膝盖呈直角，容易导致脊柱和腰椎肌肉高度紧张，同时肩背的肌肉压力增大，导致生理曲线变浅，脊柱变直。

       而所谓的“卧如弓”，前提是千年前的孔子时代只有硬板床！人体在硬床上无法平躺，大部分时间只能侧睡，久而久之就认为是正确的。此外，佛祖圆寂时是右侧睡，更加深大家对侧睡正确的认知。心脏科医生老说右侧睡可以保护心脏。但是，人体是一整体！左边有心脏，但右边有肝脏，受到压迫血液循环受阻，无法排毒怎么办？肝脏没有疼痛神经，肝脏肿大压迫到其它脏器才有不舒服感，可是往往已经晚了，会引起生命危险！所以俗称心肝宝贝！