为什么说一张好的自然梦床垫很重要？

如果有一天醒来，你发现越睡越累，虽然看起来你睡的时间挺长，但感觉好像是熬了一宿，若你有这种困扰，也许该问问那个每晚陪着你入睡的床垫了。

不同人群的床垫选择：

1、婴儿

新生儿骨骼十分柔软，70％的时间都是在床上度过的，好的床垫能帮助他们的骨骼健康生长，所以年轻的父母们选择好宝宝床垫是十分明智的。市面上常见的宝宝床垫有海绵和弹簧两类。弹簧和海绵的缺点显而易见，弹簧的软硬度难以控制，海绵容易滋生细菌。

2、青少年

青少年处于身体发育的阶段，身体的可塑性大，尤其这一时期要注意对颈椎的保护，大多数父母为了给学业繁重的孩子一个心灵安慰，选择柔软的床垫，可以让孩子睡得舒服、安心。殊不知，床垫的软硬因人而异，太硬或太软都可能破坏了脊椎的生理弧度，对孩子的成长不利。

3、中年

上班族工作压力大，相当一部分人长期面对电脑辐射，晚上习惯性熬夜，还会失眠，久而久之颈椎、内分泌、肝脏都可能出现问题。选择一款舒适的床垫，缔造睡眠就显得更为重要。

4、睡眠时间短，质量不高是很多老年人的困惑。此外，老年人容易患有骨质酥松、腰肌劳损、腰腿疼痛等毛病，所以并不适合睡软床。一般来说，患有心脏病的老人睡硬板床比较好，但是有脊椎变型的老人就不能睡硬板床了，具体睡哪种床垫要根据自身的情况而定。大体来讲，适合老年人的床具，应该是使人体在仰卧位时，保持腰椎正常的生理前凸，腰椎不侧弯。