现在的年轻人都会有腰酸背痛的问题，比如上班一族长时间的坐在办公室面对着电脑和手机，这样脖子和颈椎都是会受到很大劳损的，面对这样的腰颈椎问题，我们应该如何应对呢？下面棕床垫代理带你了解。

　　睡眠占据了我们生命中三分之一的时间，而床垫是我们睡眠中要使用的物品，床垫也是有保护我们脊椎的作用，好的床垫能够承托人的身体，维护脊椎的自然生理弧度。想要预防或者缓解腰颈椎问题，除了生活习惯要调整，选择一张适合自己的床垫也是很重要。

　　怎样的床垫才是适合自己的呢？应该是可以承托人体各个部位、软硬有度、贴合身体和可以保护脊椎健康的床垫。要知道，太软的床垫会使人体下沉，脊椎弯曲得不到放松；太硬的床垫会对人体较重的部位造成压迫，导致腰部悬空，这样会导致人在睡眠时睡不好，得不到充分的休息。

　　脊椎是人体健康的“顶梁柱”，护“脊”行动势在必行。如果你的脊椎已经发出求救信号，千万不要忽视，及时培养起保护脊椎的意识和习惯，并选择偏硬护脊床垫，在睡眠中使脊椎保持自然生理曲线，缓解脊椎压力，让你睡得舒适、睡得安心、睡得健康！

　　偏硬护脊的床垫好处有很多的，适合于打工一族来使用，让他们在一天的疲劳工作后可以获得全身心的放松和休息，第二天精力充沛去上班，这样的工作效率会高很多的。既然适合自己身体的床垫是那么重要，那么，我们就需要多方面了解床垫方面的信息，让床垫厂家的床垫更好地为我们的睡眠服务，让深度睡眠不再是梦。