人在睡觉的时候棕床垫对人体的支撑，而棕床垫是有一定的影响的，接下来我们为大家详细讲解下棕床垫对脊椎的影响。

众所周知，棕床垫与腰椎关系密切。正常腰椎是前凸弧度，若棕床垫无法与腰椎契合，就会造成腰椎弧度变化，引起不适。胖人若睡软床，将因无法支撑体重，造成脊椎侧弯。同样的道理，瘦人睡硬床也会因无法支撑前凸弧度的腰椎，令肌肉、韧带太过紧绷，造成腰酸背痛。

不良的睡姿与寝具，不仅令人睡不安稳，影响次日的情绪与精神，也会增加脖颈及腰部肌肉的负担，因此，选择适合的棕床垫显的尤为重要。好棕床垫有两个标准：一是人无论处于哪种睡眠姿势，脊柱都能保持平直舒展；二是压强均等，人躺在上面全身能够得到充分放松。

很软的棕床垫看起来好像睡得很舒服，其实事实正好相反。柔软的弹簧床或水床会使臀部和胸背部呈Ｗ形下陷，导致颈椎猛烈地向前弯曲；侧卧的时候，颈椎、腰椎也会向侧面过度弯曲，以至于颈椎及腰椎肌肉处在紧张状态中，早上醒来就会出现颈肩僵硬和腰部酸痛。

太硬的棕床垫人躺在上面只是头、背、臀、脚跟这四个点承受压强，身体其他部位并没有完全落到实处，脊柱实际上处于僵挺紧张状态，不仅达不到最佳休息效果，而且睡这样的棕床垫时间长了还会对健康有损。